Må-bra-stund på Lev & Njut

för Dig som anhörig som stöttar, hjälper eller vårdar någon närstående

Välkommen för Meditation och fika till ett självkostnadspris på 100 kr/tillfälle (betalas på plats)

Ordet Meditation betyder ungefär att möta sitt inre, att man finner ett lugn, landar i sig själv och samlar ihop sig. Numera kan man använda ordet meditation för t.ex. en skogspromenad eller när man bakar eller målar. Meditationen kan vara tyst eller vägledd där någon talar om ungefär vad man ska tänka under tiden. Det är inte svårt att meditera och det finns inga krav på prestation. De enkla vägledda meditationer utförs av Anne Hildingsson, hälsoinspiratör, som är utbildad inom området.  

Efteråt bjuds det på en liten fika och om man vill kan man dela med sig av sin upplevelse.

Onsdagar var 4;e vecka kl:17-19

datum; 23/1, 20/2, 20/3, 17/4

Fredagar var 4;e vecka kl:10-12

datum; 1/2, 1/3, 29/3, 26/4

kan kombineras med bad i tunna och bastu i ytterligare 1 timme efteråt för 50 kr extra

(se inbjudan)

OBS! Föranmälan behövs och görs via anhörigkonsulent

Senast uppdaterad: 28 januari 2019