Sommarpass 2019

Vi kör sommarpass vecka 22-31 med reservation för ändringar.
Är du en av dem som tycker vår och höstterminen är för korta så kör några av våra instruktörer lite bonuspass under sommaren.

Har du giltigt brons, silver eller guldkort bokar du som vanligt via webbsidan.
Är du ny hos oss så går det bra att registrera sig som ny kund via webbsidan eller i kassan. Vid frågor eller problem kontakta personalen under receptionens öppettider.  

https://holjebadet.brponline.se

 

Måndag

17:15          Bodywork
Här skiftar vi mellan skivstång, tabata, cirkelträning. Vid fint väder kan passet flyttas ut utomhus. Läs notis vid bokning.

 

Onsdag

17:15          AQUA Medel

Stora bassängen

 

Torsdag

18:00          Spinn

Här skiftar vi mellan skivstång, tabata och cirkelträning. Vid fint väder kan passet flyttas utomhus. Läs notis vid bokning.

 

Boknings regler 

Boka tidigast 1 v innan och senast 1h innan passets start.
Bokning görs via länken
Avboka alltid er plats om ni får förhinder, då kan någon annan få hoppa in och träna.
Vid för få anmälda ställs passet in och ni får notis via sms/mail.

 

Passbeskrivning

Landpass

Bodywork Skivstång - Ett styrkepass där du jobbar med kroppens som redskap.
Här kommer du även få använda hantlar och skivstänger för att få den bästa träningen.
Du väljer själv hur mycket du ska lägga på stången.

Cirkelträning, intervallträning - övningar för hela kroppen utförd på olika stationer.
Hantlar, skivstänger, hopprep, kettlebels m.m. 
Under passet blandar vi styrka, balans och kondition på ett roligt och utmanande sätt

Spinn - Passar alla åldrar och konditionsnivåer.
Du cyklar i grupp med ledare till fartfylld musik.
Passar alla som vill ha effektiv förbränningsträning

 

Vattenpass

Aqua Medel - Ett vattenpass till musik med redskap. Du tränar styrka, kondition och koordination.

Aqua Float - Här balanserar vi på en flytande matta i vår stora bassängen. Under passet blandar vi styrka, balans och kondition på ett roligt och utmanande sätt. Detta pass kan variera med olika teman som yoga, styrka eller fys. Läs notis vid bokning

 

Priser 


Landpass - 45 minuter instruktörsledda motionspass

10-kort
Pris med periodkort 375 kr
Pris utan periodkort 550 kr

Engångs  
Pris med periodkort 40 kr
Pris utan periodkort 60 kr

Vattenpass - 45 minuterinstruktörsledda motionspass

10-kort
Pris med periodkort 375 kr
Pris utan periodkort 750 kr

Engångs
Pris med periodkort 40 kr
Pris utan periodkort 85 k

Senast uppdaterad: 22 maj 2019