Livskraft Olofström

Livskraft Olofström bjuder in till olika föreläsningar och aktiviteter mellan den 6-9 oktober. Årets tema, fokuserar på hur vi kan stärka framtidstro, hopp och tilliten till den egna förmågan att hantera livets utmaningar.

Kraften att må bra och möta livets utmaningar

Livskraft Olofström är en satsning som vill stärka hälsa, välbefinnande och gemenskap i vår kommun. Vi vill skapa mötesplatser där människor kan inspireras, lära sig nytt och hitta verktyg för att må bra och hantera livets utmaningar.

Namnet speglar den kraft som finns i varje människa, förmågan att utvecklas, återhämta sig och hitta nya vägar framåt. Genom föreläsningar, aktiviteter och samtal vill vi bidra till ökad kunskap, meningsfulla möten och en starkare känsla av sammanhang.

Årets tema "Från oro till hopp" sätter fokus på något som många kan känna igen sig i. Oro är en naturlig del av livet, men den behöver inte styra vår framtid. Genom att dela erfarenheter, kunskap och perspektiv vill vi stärka hoppet, framtidstron och tilliten till den egna förmågan.

Anhörigdagen med föreläsningar 6 oktober

Anhörigdagen med föreläsningar 6 oktober

Pia Larson - föreläsning

Plats: Mariasalen, Bredgatan 11
Klockan: 16.35 - 17.20

Pia Larson heter jag och är 62 år. Jag har tre barn och sex underbara barnbarn. Jag bor på en ö strax utanför Nynäshamn. Jag har två hundar som förgyller mina dagar, då vi strosar runt här på vår ö vid havet.
För nio år sedan hände något som i min vildaste fantasi aldrig skulle kunna drabba oss som familj. Min make Mikael drabbades av Alzheimers endast 53 år gammal. Vi bodde då utomlands och drev vårt egna företag. Vi levde till en början vårt drömliv men det livet försvann och snabbt förvandlades vår vardag till en mardröm.

Min önskan är att kunna hjälpa andra som hamnar i en liknande situation som vi gjorde. Jag vill berätta om saker man bör tänka på, om hur det är att söka hjälp men inte få det. Men det jag främst vill dela med mig av är att ensam är inte stark och att störst av allt är kärleken.

Mikael avled vid 59 års ålder. Jag hade då så många tankar, funderingar och minnen jag ville dela med mig av, så jag skrev boken ” Att vara mitt i men ändå stå utanför”.
Boken är en kärlekshyllning till Mikael men även en berättelse om vad som händer med en familj när något sådant här drabbar sin närstående.

"Jag är faktiskt ett maskrosbarn" - Susanne Charlsen

Plats: Mariasalen, Bredgatan 11
Klockan: 17.40 - 18.20

Jag är stolt över att kunna säga att jag är ett maskrosbarn. Stolt över att jag fortfarande står kvar, trots allt jag har gått igenom.

Att vara ett maskrosbarn innebär för mig att växa upp under förhållanden som inget barn borde behöva uppleva med missbruk, psykisk ohälsa och en otrygghet som ständigt finns närvarande. Jag har tvingats hantera saker som inget barn ska behöva uppleva.

Mina föräldrar gjorde val som satte djupa spår i mig. Val som lämnade sår och ärr som jag fortfarande bär med mig och arbetar med varje dag. Trots allt har jag älskat dem och någonstans förstår jag att min uppväxt har format den person jag är idag.

Men min historia definierar inte bara det som gjorde ont. Den handlar också om styrka, överlevnad och viljan att fortsätta framåt när det hade varit lättare att ge upp. Jag bär fortfarande på sår från min uppväxt, men de definierar inte vem jag är. De är en del av min historia, inte hela berättelsen.

Jag är en maskros. En maskros som gång på gång har hittat en väg upp genom asfalten och fortsatt att blomma.

Utdelning av Årets eldsjäl och invigning

Plats: Mariasalen, Bredgatan 11
Klockan: 18.30 - 19.00

Under kvällen uppmärksammas årets eldsjäl inom Livskraft och priset delas ut till en person som genom sitt engagemang och sin insats gör skillnad för andra. Kvällen bjuder även på den högtidliga invigningen av Livskraft Olofström 2026.

Onsdag 7 oktobers föreläsningar och aktivitet

Onsdag 7 oktobers föreläsningar och aktivitet

"Min historia om att leva med psykisk ohälsa" - Malin Ovesson

Plats: Jämshögs folkhögskola aulan Kulltorpsvägen 2
Klockan: 10.30 - 11.45
Anmälan sker via Studieförbundet Vuxenskolan Länk till annan webbplats.

Med humor och allvar berättar Malin om sitt liv med psykisk ohälsa. Huvudfokuset är om hennes svåra tvångstankar och de otaliga tvångshandlingar som hon besväras av i det dagliga livet. Blinka hårt, slå på sig, snurra runt, hoppa och prata för sig själv med upprepande ord är några av sakerna som Malin gör för att lindra sitt tvång.
Med två andra diagnoser som påverkar så handlar inte denna föreläsning om att bli botad eller bli fri ifrån tvånget. Men med hjälp av familj, vänner och vikten av att få rätt stöd och hjälp kan hon ändå ofta hantera vardagen bra. Att vara ute och föreläsa och våga prata öppet om psykisk ohälsa är en av de positiva sakerna som hjälper Malin.

"Att leva istället för att överleva" - Stephanie Liljerost "

Plats: Bäckebo, Östra storgatan 59A
Klockan: 16.30 - 17.15
Workshopen börjar kl.17.30
Anmälan sker via Studieförbundet Vuxenskolan Länk till annan webbplats.

Kanske har du länge varit den som anpassar dig, tar ansvar och finns där för alla andra. Kanske har du lärt dig att vara “duktig” och stark – samtidigt som du tappat bort dig själv på vägen.

Många bär med sig känslomässiga sår och överlevnadsstrategier från barndomen utan att förstå hur mycket det påverkar relationer, självkänsla och inre trygghet i vuxenlivet.

Den här föreläsningen med efterföljande workshop (start 17.30) ger dig möjlighet att förstå dina mönster med nya ögon och börja resan tillbaka till dig själv. Genom reflektion, samtal och övningar skapar vi en trygg plats för ökad självkännedom, läkning och förändring." Föreläsaren Stephanie har själv gått från att knappt överleva till att faktiskt börja leva och samtidigt fått lära känna sig själv på nytt. Hon är utbildad medberoendecoach och ICR Terapeut® med fokus på att klienten själv är den som kommer fram till lösningen.

Torsdag 8 oktobers föreläsing och aktivitet

Torsdag 8 oktobers föreläsing och aktivitet

Att förstå och hantera oro - Inger Gunnarsson

Moderator: Charlotte Porshammar
Plats: Dahlian på Kulturhuset, Östra storgatan 24
Klockan: 14.00 - 14.45

Oro är en naturlig del av att vara människa. Den hjälper oss att förbereda oss inför framtiden, upptäcka risker och ta hand om det som är viktigt för oss. Samtidigt kan oro ibland ta över och börja påverka vår vardag på ett sätt som skapar stress och begränsningar.

I denna föreläsning får du en ökad förståelse för hur oro fungerar, hur den skiljer sig från rädsla och ångest, och varför vi människor har utvecklat denna förmåga. Vi går också igenom hur oro kan uttrycka sig genom livet och hur den påverkar våra tankar, känslor, kroppen och vårt beteende.
Du får även kunskap om hur oro kan kännas i kroppen och vilka signaler som kan uppstå, såsom spänningar, hjärtklappning, sömnsvårigheter, koncentrationssvårigheter, rastlöshet och återkommande orostankar.
Föreläsningen ger också perspektiv på hur vi kan möta oro istället för att undvika den. Med konkreta exempel och praktiska strategier ges verktyg för att hantera oro i vardagen och skapa större lugn, närvaro och livskvalitet.

Panelsamtal: Oro genom livet

Plats: Dahlian på Kulturhuset, Östra storgatan 24
Klockan: 15.00 - 15.30

Efter föreläsningen följer ett panelsamtal med deltagare från olika generationer - unga, mitt i livet och seniorer.
Samtalet berör i frågor som:

  • Hur ser oro ut i olika skeden av livet?
  • Vad innebär oro för oss, och vilka strategier använder vi för att hantera den?
  • Finns det likheter och skillnader mellan generationerna?

Välkommen till ett öppet och reflekterande samtal om en erfarenhet som berör oss alla.

Fredag 9 oktobers aktivitet

Fredag 9 oktobers aktivitet

Skogsbad

Plats: Holjepark utanför konstlängan
Klockan: 10.00 - 11.30

Skogsbad är en lugn, sinnesbaserad upplevelse i naturmiljö. Du guidas till ökad närvaro och återhämtning i en kravlös upplevelse.
Vi går en långsam vandring, ca 1.5 km.

Ta på dig mer kläder än du tror att du behöver. Ha gärna med dricka och en extra tröja.

Rekommenderat för dig

Publicerad: 15 september 2026