Simundervisning

Här hittar du information om vår simundervisning och de olika stegen.

En kvinna i turkos sjöjungfrudräkt simmar ryggsim på Holjebadet. Foto.

Det ska vara roligt att vara i vatten och att lära sig att simma. Med lekfullhet skapar vi ett rum för nyfikenhet och äventyr samtidigt som självkänslan och självförtroendet byggs upp med säkra steg.

Vi erbjuder flera olika grupper i olika nivåer från 2 år och uppåt.

Det är viktigt att du anmäler ditt barn i rätt grupp. Om simläraren anser att barnet inte är i rätt grupp kan barnet få flytta till den grupp som är bäst för barnet. Är du osäker på hur mycket ditt barn kan, kom gärna ner till oss på Holjebadet och fråga simlärarna så hjälper vi dig. All vår simundervisning bedrivs i vår stora bassäng.

Kommande kursstarter

Babysim

För tillfället har vi inga babysimskurser igång på grund av reperation av varmvattenbassäng.

Sommarsimskola för barn födda 2017

Vecka 24-26.
Anmälningsperiod: 1 maj - 19 maj.

Hösten 2024

Minism och simskola
Period: vecka 36 - 43.
Anmälan: 29 juli - 11 augusti.

Period: vecka 46 - 3 (uppehåll över jullovet).
Anmälan: 14 - 27 oktober.

Tappers Intensivsimkola
Period: vecka 44.
Anmälan: 30 september - 13 oktober.

Med reservation för ändringar.

Anmälan

Dags att anmäla dig, så här gör du!

  1. Gå in på länken https://holjebadet.goactivebooking.com/ Länk till annan webbplats.
  2. Klicka på boka simundervisning.
  3. Välj rätt kurs efter ditt barns nivå.
  4. Kilcka på nästa och välj logga in eller bli medlem.
  5. Under bokningsdetaljer fyller du i deltagaren som ska simma. (barnets namn samt födelsedata). Du kryssar endast i rutan "jag är deltagare" om du är deltagare vid exempelvis vuxensimskola.
  6. Lägg till i varukorgen.
  7. Klicka på gå till varukorgen.
  8. Klicka på gå till kassan.
  9. Välj betalmetod och läs och acceptera vilkoren.
  10. Klicka på bekräfta och genomför din betalning.

Tänk på att din bokning är endast gilltig när ditt köp har gått igenom och du fått ditt beräftelsemail. Observera att det kan ta några minuter innan du får ditt bekräftelsemail och det eventuellt kan hamna i skräpposten.


Om det skulle vara fullt i just den gruppen ni vill gå i så går det fint att anmäla sig på en intresselista. Det gör man via mail holjebadet@olofstrom.se I mailet behöver vi barnets namn, personummer och ert mobilnummer samt villken grupp ni önskar. Om du inte fått någon bekräftelse på att vi har fått ditt mail inom 24 timmar helgfria vardagar var vänlig och kontakta oss via telefon.

Välj rätt grupp

Information om våra simgrupper.

Minisim 2 - 4 år

Vi simmar tillsamans med föräldern i vattnet och arbetar med en specifik kursplan där barnet är i fokus.

Alla barn ska ha möjlighet att klara av att, i första hand bli vattenvana och sedan kunna ta sina första simtag, utan att känna rädsla eller tvång. I denna ålder så tycker barnen om att känna igen sig och börjar nu sjunga med i låtarna. Repetition är viktigt för en god inlärning och för att barnen ska känna sig trygga. Därför återkommer många moment/sånger/lekar med mera i vårt kursuppläget.

Vi utmanar barnens nyfikenhet att lära sig nya saker med hjälp av sånger och simbanor. Alla barn är unika och når sina mål olika snabbt. Med hjälp av instruktören får man då lite extra hjälp och trix eller lite störe utmaningar för att vi ska jobba oss framåt mot våra personliga mål.

När barnen fyllt 5 år kan de börja simma utan förälder i vattnet. Under minisimet börjar vi att introducera vissa övningar med barnen där föräldern tar ett steg tillbaka.

2 år

Åldersgrupp: 2 år med vuxen i vattnet.

  • Ska kunna ta sig säkert ner från kanten.
  • Ska lära sig doppa näsan.
  • Ska våga ligga avslappnat på rygg med hjälp.

 

3 år

Åldersgrupp: 3 år med vuxen i vattnet.

  • Ska lära sig hoppa ifrån kanten och ta sig tillbaka.
  • Ska hoppa och bubbla i vattnet samtidigt.
  • Ska lära sig glida som en pil med ansiktet i vattnet med eller utan hjälp.
  • Ska lära sig hur man på ett bekvämt sätt dyker ner med huvudet under ytan och plockar upp ett föremål.

4 år

Åldersgrupp: 4 år med vuxen i vattnet.

  • Kan ligga på rygg och flyta i 5 sekunder och vända sig om över sin egna axel med en stor arm (första armtaget till crawl)
  • Kan sparka med benen och ta sig framåt, liggandes på mage med ansiktet i vattnet (med eller utan platta).
  • Kan sparka med benen på liggandes på rygg.

Simskola från 5 år

Simgrupperna är indelade efter svårighetsgrad och barnet börjar i den grupp som passar barnet bäst.

Vi bygger en god vattenvana för att få en stabil grund för att kunna lära sig att simma. Det är viktigt att barnen blir bokade i rätt grupp för att simundervisningen ska bli så bra och effektiv som möjligt för alla som deltar.

Kom gärna ner och prova barnens kunskaper innan ni anmäler. Fråga gärna personalen om hjälp om ni är osäkra.

Alla som deltar i simskolan måste kunna nå bottnen på 90 cm djup och kunna ta enklare instruktioner. Simundervissningen bedrivs i stora bassängen.

Nybörjare

Åldersgrupp från 5 år.

Kattfisken

För att börja simma i gruppen kattfisken krävs inga förkunskaper då detta är första steget i vår simundervisning.

Mål:

  • Ta sig säkert ner från kanten
  • Våga ligga avslappnat på ryggen med hjälp
  • Kan doppa hakan i vattnet

I kursen tränar vi på:

  • Vattenvana
  • Vattensäkerhet

Grodan

För att börja simma i gruppen grodan ska barnet kunna kunskapskraven för kattfisken.

Mål:

  • Hoppa från kanten på grunt vatten och tar sig tillbaka
  • Vågar doppa huvudet under vattenytan och bubblar samtidigt
  • Hoppar fram i bassängen och bubblar samtidigt

I kursen tränar vi på:

  • Vattenvana
  • Vattensäkerhet


Fortättning

För att man ska få gå vidare till simskola ska man klarat av Kattfisken och Grodans alla moment.

Sköldpaddan

För att börja simma i gruppen sköldpaddan ska barnet kunna kunskapskraven för kattfisken och grodan

Mål:

  • Flyta på ryggen i fem sekunder utan hjälp
  • Glider fram i vattnet som en pil utan flythjälpmedel med ansiktet i vattnet
  • Roterar från ryggen till magen och doppa ansiktet i vattnet
  • Roterar från mage till rygg för att ta ett andetag
  • Kicka i ryggläge fem meter

I kursen tränar vi på:

  • Vattensäkerhet
  • Rotationer
  • Ta sig fram i vattnet


Hajen

För att börja simma i gruppen hajen ska barnet kunna kunskapskraven för kattfisken, grodan och sköldpaddan.

Mål:

  • Ta sig fram självständigt 5m på mage och rygg valfritt simsätt
  • Kan grunderna i sammansatt crawl, ryggsim och bröstsim
  • Hoppa på djupt vatten och simma tillbaka till kanten självständigt
  • Grunderna till fjärilskick

I kursen tränar vi på:

  • Frisim
  • Ryggsim
  • Bröstsim

Delfinen

För att börja simma i gruppen delfinen ska barnet kunna kunskapskraven för kattfisken, grodan, sköldpaddan och hajen.

Mål:

  • Simma 10m sammansatt crawl, ryggsim och bröstsim
  • Dyka i bassängen på djupt vatten och simma tillbaka till kanten självständigt
  • Grunderna till fjärilskick

I kursen tränar vi på:

  • Frisim
  • Ryggsim
  • Bröstsim
  • Dyka
  • Andning


Fortättning

För att man ska få gå vidare till simskolan Rockan ska man klarat av alla ovanstående moment.

Rockan

För att börja simma i gruppen rockan ska barnet kunna kunskapskraven för kattfisken, grodan, sköldpaddan, hajen och delfinen.

Mål:

  • Simma 25m sammansatt crawl, ryggsim och bröstsim
  • Dyka i bassängen på djupt vatten och simma tillbaka till kanten självständigt
  • Hämta ett föremål på botten av bassängen på djupt vatten
  • Grunderna till fjärilsim

I kursen tränar vi på:

  • Frisim
  • Ryggsim
  • Bröstsim
  • Fjärilskickar
  • Dyka
  • Andning


Verksamhetschef Holjebadet

Bianca Gustafsson

Publicerad: 3 september 2020

Uppdaterad: 19 juni 2024