Simskola

På simskolan kan alla barn från 5 år delta i våra olika simgrupper.

Simgrupperna är indelade efter svårighetsgrad och barnet börjar i den grupp som passar barnet bäst.

Om du känner dig osäker är du välkommen att kontakta oss och komma och prova dina kunskaper innan du anmäler dig. Det går att byta grupp i mån av plats.

Alla som deltar i simskolan måste kunna nå bottnen på 90 cm djup och kunna ta enklare instruktioner.

Våra simgrupper och övningar

Plask & Lek - Varmvattenbassäng

Åldersgrupp från 5 år.

Kattfisken

  • Tar sig säkert ner från kanten
  • Vågar doppa näsan
  • Vågar ligga avslappnat på rygg

Grodan

  • Hoppar ifrån kanten och tar sig tillbaka
  • Hoppar fram i vattnet och bubblar samtidigt
  • Glider genom en rockring
  • Doppar huvudet och plockar upp ett föremål från botten

Simskola - Varmvattenbassäng

För att man ska få gå vidare till simskola ska man klarat av Kattfisken och Grodans alla moment.

Sköldpaddan

  • Kan ligga på rygg och flyta i 5 sekunder och vända sig om över sin egna axel med en stor arm (första armtaget till crawl)
  • Kan sparka med benen och ta sig framåt, liggandes på mage med ansiktet i vattnet (med eller utan platta)
  • Kan sparka med benen på liggandes på rygg

Hajen

  • Simmar 5 meter på mage eller rygg
  • Hoppar från kanten och tar sig tillbaks på djupt vatten

Delfinen

  • Simmar 10 meter på mage
  • Simmar 10 meter på rygg
  • Dyker från kanten och tar sig tillbaka på djupt vatten

Simskola – 25 metersbassäng

För att få börja simma i 25 metersbassängen ska du ha klarat alla moment i varmvattenbassängen.

Rockan

  • Simmar 25 meter på mage
  • Simmar 25 meter på rygg
  • Står upp och dyker
  • Hämtar ett föremål på botten i den stora bassängen

Svärdfisken (tillfälligt inte igång)

  • Simmar 50 meter på mage
  • Simmar 50 meter på rygg
  • Kan grunderna till de fyra simsätten (crawl mage, crawl rygg, fjäril och bröstsim)

Späckhuggaren (tillfälligt inte igång)

  • Simmar 200 meter på djupt vatten
  • Simmar 25 meter av alla fyra simsätt (crawl mage, crawl rygg, fjäril och bröstsim)
  • Kastar och simma med livboj. Genomgång av bad och båt vett

Barracudan (tillfälligt inte igång)

Barracudan är en simgrupp för de barn som vill fortsätta simträna. Här simmar vi längre sträckor och tränar på start och vändningar. Det ges möjlighet att finslipa ens teknik för att göra simningen mer effektiv. Som färdig Barracuda gör barnet följande:

  • Står upp och dyker i
  • Hämtar ett föremål på botten i den stora bassängen.
  • Simmar 200 meter på djupt vatten
  • Simmar 25 meter av alla fyra simsätt (crawl mage, crawl rygg, fjäril och bröstsim)

Verksamhetschef Holjebadet

Bianca Gustafsson

Publicerad: 4 januari 2021

Uppdaterad: 2 mars 2022